「毎日が充実していて、幸せです!」と心から言えますか?【自分迷子を卒業する】

友達や同僚、周りを見渡すと「めちゃめちゃキラキラしていて、毎日が楽しそうな人」「そこそこOKだけれど毎日モヤモヤしている人」がいます。

  • 同じようなポジションで働いている同僚なのに、充実している人・不満だらけな人
  • 今年こそは!と思って行動し、納得できる結果が出る人・途中で諦めてやめてしまう人
  • 新しい挑戦を始めて、同じ夢を持つ楽しそうな仲間に囲まれている人・心を開ける仲間ができない人

幸せそうで毎日、生き生きとしている人をみて「どうしてこんなに違うのか」とモヤモヤが湧いてくる。

1人でモンモンと考えていたら「わたしはこのままでいいのだろうか?仕事は生き方は?」という言葉が浮かんでくる。

そんな不安やモヤモヤを感じたりすることはありませんか?

その最大の原因は・・・

自己信頼(自分の本質にきづき、自分を信頼できているか)

にあります。

実は、わたしも思いっっっきり「自分迷子」でした

こんな風にお伝えしているわたしも、耳が痛いほど思い当たる節がありました。

長年勤めていた会社を退職しオーストラリアからの帰国、会社員としてのキャリアをいったんリセットして、新しい・自分らしい生き方を考える。

でも、いざ考えようと思っても、どこから手をつければ良いのやら。

自己啓発本を読みあさったり、サイト制作を学んでみたり、フリーランスコミュニティに顔を出してみたり。

自己信頼が低く、できないこと・足りないことばかりに目がいってしまう。

「会社辞めたんだ、これからは個人でやっていくんだから、まずは会社員時代より稼がないと意味ないじゃん!」と「結果の出せない自分はダメ子」のなんとも苦しい、残念な「自分迷子」ちゃんの出来上がりです。

新しい一歩を踏み出せたとしても「みんなはもっと上手くやっている、わたしなんてまだまだ」とかなり厳しい目線でジャッジする。

自己信頼ができていないから、すべての行動が「〜しなきゃ」の義務ベースで何をやっても楽しくない。

本当に大切なのはどんな時でも自分と向き合い、「I’m OK!」と言えているか。

あらためて自分の内側と向き合う〜変わりたいならまずは内側から〜

「わたしは大丈夫!今、すごく上手くいってる」とご機嫌に行動できているとき、わたしたちは「自分を信頼し、そして人から信頼されている」と感じているから心の状態が安定しています。

だから新しいことにガンガン挑戦できたり、落ち込むことがあっても気持ちを切り替えることができる。

では、そんな状態をどうやって手に入れたらいいのか。

そんな時にわたしは「コーチング」と出会い、自分の内側と向き合うコトに時間とお金を投資しました。

そしてコーチとして活動する今でも現在進行形で、学び続けています。

自分が大切にしていることって何だろう
自分の夢や目標って何だろう
自分の強みって何だろう

過去の弱かった自分もすべて受け入れた上で、今を見つめる、そしてワクワクする未来へつながる。

  • できない自分に自信が持てない
  • 自分が満足する結果が出ていない
  • やろうと決めたのに行動ができない

こんな時には「どうして?どうやればいいの?」と求める前に、まずは自分を見つめ直すこと。

「自分迷子」だったわたしは、気がつくまでに無駄な時間を過ごしてしまいました。

こんな時だからこそ、あらためて自分自身を見つめ直す

自分のことが好きな自分でいられていますか?
あなたは自分を大切にできていますか?
自分を優しく信頼できていますか?

自分とじっくり丁寧に向き合う時間を自分へプレゼントしてみませんか。

自分が知らない間に抱えてしまっている心の重りを外す方法や、理想の自分に向かうための目標設定のポイントなどをコーチングを体感しながら学びます。

こちらの講座ですが「なぜできないの?どうしてなの?気合いが足りないからだ〜!」などの精神論ではありませんのでご安心ください。

このプログラムではコーチングのエッセンスがギュッと詰まったトラストコーチングスクール(TCS)のテキストを使用します。

テキストに、ワークの回答や気づき・心に響いた言葉など、どんどん書き込んでください。

講座修了後にはあなただけのオリジナルテキストが出来上がります。

お土産として持ち帰っていただけますので、心が苦しくなりそうな時にはソッと開いてみてください。

このプログラムはこんな方にオススメです

  • 自分をもっと好きになりたい
  • 自分に自信を持って前に進みたい
  • 自分の価値観や理想を明確にしたい
  • 自分とじっくり向き合う時間が欲しい
  • 人の目を気にせずに、自分らしくいたい
  • 自分の強みを理解して、もっとのばしたい
  • 「本当はどうしたいのか」自分の理想や夢を明確にしたい

プログラム受講後、こんな変化のキッカケになります

  • 心の状態が安定する
  • 自分自身を大切にできる
  • 大切な人との関係性が改善する
  • コミュニケーションに自信がもてる
  • 雑音に惑わされないからブレなくなる
  • 人の目を気にせずに、自分らしくいられる
  • あなただけの「ニュー・ノーマル」を見つける
  • 一つのコトに対して、いろいろな視点から考えられるようになる

プログラム詳細(料金・時間など)

「毎日が充実していて、幸せです!」と心から言えますか?【自分迷子を卒業する】

トラストコーチングスクール(TCS)BASIC講

・時間:3時間〜

・料金:20,000円(税別)

・完全個別オンライン対応


45分のフォローアップセション(1ヶ月以内に実施)

また、今回は講座を受けた時だけで終わらないように、【45分のフォローアップセッション付き】です。

「自分のために時間を使う」ということを

しっかりと意識したことがあるでしょうか。

自分の時間をどう使うのかは一人一人の自由です。

でも、多くの人が、仕事や恋愛、日々の生活と時間に追われる感覚を覚えているのではないかと思います。

こんな時だからこそ、自分とじっくりていねいに向き合って、一緒に自分迷子から卒業しましょう!

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