みなさんこんにちは。
英語とコーチングを届けるパーソナルコーチの小森 朋代です。
「英語を学習を始めてみても、いつも三日坊主で続きません・・・」
- 自分には英語のセンスがないからでしょ
- 気合が足りないのかしら
なんて思ったことはありませんか？
今度こそは！と英語の勉強を始めたけれど、続かずに挫折した経験をした方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事ではそんな英語学習が続かないお悩みを3つのポインに絞って解説していきます。
・英語学習は習慣化できているか
・ゴール設定にワクワクできるか
・すぐに結果が出ることを期待していないか
の順番にご紹介しますのでぜひご一読ください。
英語学習が習慣化できていないと、続かない
「早起き、ダイエット、片づけ」は3大続かない習慣だそうです。
そして、個人的に「語学学習」もかなり近いと思っております。
人間の脳は楽を求めるもの。
誰だって、朝はゆっくり寝ていたいし、夜中のラーメン食べたいし、お部屋はいつもキレイにし停滞。
英語ができなくたって、日本で生活している今、困ることはあるでしょうか？困らない、ですよね。だから、ついつい後回しにされてしまうのはある意味あたり前だと思うんです。
だからもう、「環境づくり」で毎日の生活に取り入れる習慣化をねらいましょう。
最初は少しの強制力が必要ですが、1ヶ月も続けていると慣れてくるのが人間です。
例えば、
・「OOしたらNHK英会話テキストを開く」のif・then行動を決めておく
・「通勤・通学中はOOでリスニング勉強」と時間と場所を決めておく
・「日曜日の朝9時からオンライン英会話予約」と強制力のある予定を決めておく
最初は違和感あるけれど、英語学習を日常生活に組み込んでしまう方法が習慣化への近道です。
1人では難しいと感じる人はTwitterなどで仲間を作って日々の学習報告をするとモチベーションアップにつながりますのでオススメです。
ゴール設定があいまいだと、続かない
英語ができるようになって・・・その先を「具体的に想像してワクワクできるかどうか」が重要です。
「英語で話せたらかっこいいな〜」だけでは、正直言って弱いです。
もちろん、入りはこれくらの憧れであっても問題はないと思います。
でも、そこをスタート地点として「Why?」を考えてみましょう。
ポイントは
・ワクワクできるがどうか
・暫定的にでも日時が定まっているとGOOD
・場所やどんな境遇かまでイメージできるとさらにモチベアップ
具体例をあげてみますね。
・2022年、念願だったオーストラリアにワーホリで行く。現地で、できれば無給じゃなくて有給インターンシップを経験したい。調べてみたらホテルとかで働けるみたい。生きた英語に触れて、日本人以外の友達作りたい。
・2022年、夢だったロンドン旅行に行く。どうしても行ってみたいおしゃれなレストランがあって、そこでスマートに注文して食事を楽しみたい。
・2022年、フィリピンに1カ月間の語学留学をする。短い時間を最大限に活用して日常英会話を不自由なくできるレベルに持っていく。そしてニュージーランドのワーホリにつなげる。日本食レストランじゃなくて、ローカルカフェで仕事をゲットしたい。
ここまで明確だと、自分の姿がハッキリ想像できるのではないでしょうか。
正しいマインドセットを持っていない〜すぐに結果が出ることを期待しない
まずは3日、3週間、そして3カ月。3カ月が「習慣化」と「レベルが上がる」ラインです。
個人差はあるから、1カ月で伸びを感じる人もいるし2カ月以上かかる人もいる。
けれど、多くの場合はまず3カ月。
すぐに結果が出ることを期待しないでください。
3カ月は最低1日90分を目安とした勉強を！
1日90分を侮るなかれ！これは130時間以上の計算になるんです。
これだけやれば、自信になるし、正しい学習方法で続ければ英語力の伸びが実感できる。
残念なことに、例え1週間毎日8時間勉強したとしても、英語はすぐに伸びたりはしません。
毎日の継続がジワリジワリと後から効果となってあわわれるものなのです。
これは英語学習者あるあるとだと思うのですが、
ここで挫折してしまう学習者がどれほど多いことか・・・。
あせらないこと、そして何より辞めないこと、です。
まとめ：英語学習が続かない人が意識すべき3つのポイントは
英語学習が続かないのは
・自分には英語のセンスがないからでしょ
・気合が足りないのかしら
では決してありません！
わたしちの脳はそもそも楽したい構造なんです。
だからこそ、①習慣化することが必要。
②ワクワクできるゴールを設定すること。
③すぐに結果が出ることを期待しないマインドセットと持つこと。
毎日の小さな積み重ねが必ずあとから成果となって現れます。
簡単そうで実は一番難しい「継続は力なり」。
とはいえ、続けるコトって1人だと難しかったりもしますよね。
30分間無料の英語学習相談会をやっておりますので、お気軽にどうぞ！
お友だち追加後に、「おしゃべり希望」とメッセージをお願いします。
↓ ↓ ↓
